台灣禪宗佛教會│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

快樂，是心靈最單純的幸福與滿足； 

心不貪求是快樂　心不嗔恨是快樂，心不愚痴是快樂　心不傲慢是快樂。 

打禪半日的修煉，開啟快樂的心門，  

一個人從出生開始，直到長大成人，從家庭、到學校，到社會上工作，

每一天的生活，都在學習成長。

不論是常識、知識學問、專業技術，或是待人處事、人際關係的道理等，

一個修禪的人不論做人處事都要圓滿，要有智慧，要有平等心，要能平等待人。

假如人人都能這麼想，一定能夠世界大同。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／悟覺妙天禪師

只要是人，都希望求得福報。

一般的小福報可以靠聰明才智及努力來求取；但大福報就要靠智慧了。

若能通達本心，自然可以得到大福報。

喜愛香光居士畫作的朋友們，

週日Sunday，讓我們心中的太陽沐浴佛光中，放大光明！

坐禪的時候，人體內的氣血循環會加強，體內的氣可以慢慢往上昇，

而且很有系統、很規律地在器官裡面流動。

運用禪定的方法，可以檢查自己內臟、器官的毛病，並且可以自我解決病痛的困擾。

很多人終其一生的辛勞，到頭來卻是一場空；

也有很多人忙忙碌碌地努力打拚，依然入不敷出。

而人生這樣地勞苦拼命，究竟在追求什麼？

如何讓心非常平安，非常快樂？就是要有一顆愛心，一顆慈悲心。

如果你有菩薩的慈悲心，就會很快樂。

你不妨試一試，早上起來時告訴自己，

~摘自悟覺妙天禪師開示叢書《禪的真如世界》

禪是宇宙的真理，它其實就在我們周遭，只是大部分的人都不曾發覺。

很多人都會說禪，但他所認識的方法卻不一定正確；

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在修行的過程中，難免會遇到許多意識上的障礙。

因為在修行的階段都是「眾生」，當然就會有很多的無常，

很多的生滅現象，以及很多的障礙。

~摘自悟覺妙天禪師開示叢書《禪與禪的生命力》

禪的境界是真善美的世界，要達到禪的境界，就要有超越的精神，

超越精神的困境，物質的困境，達到心靈的淨土。

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壓力是疾病！壓力會滲透到每個細胞，甚至累積在潛意識，形成不定時炸彈， 

隨時引爆疾病、憂鬱或自殺。歐美國家企業界開始推動，讓員工每天靜心二次， 

每次十分鐘，因為這可以讓腦內升起α波，提高細胞能量，有效釋放壓力。  

社會上有很多誤入歧途的人，一朝失足深陷囹圄，被關進監獄之後，

非但沒有改過自新的機會，反而變本加厲，這是為什麼呢？

釋迦牟尼佛在舍衛國給孤獨園時，城裡有一位商主，

要帶領五百位商人一起入海尋寶。

航行途中因為商船破損，商人們只好趕緊返航，

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我們在日常生活工作時，難免會遇到很多的煩惱、困難及不能解決的事情，

而產生很大的心理壓力，造成身心靈的障礙及痛苦。

禪修的美妙，在於可以衍生智慧，將這些困擾與痛苦，從知識上的層次，

我們生活在世上，不論修行或做任何事，都得突破重重的難關。

這些難關只要有智慧，一定都可以克服。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／悟覺妙天禪師

釋迦牟尼佛傳法期間，有六位外道論師，貪著世間的名聞利養，

並競相號稱自己是世間最尊最貴的人。

有一次，他們聽聞釋迦牟尼佛的神通威德遠遠超過一般人，

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當一個人內心充滿喜樂的時候，每天的生活都會過得非常快樂自在，

而這種和諧、和平的氣氛就是禪，這是我們禪修第一步所要達到的境界。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文／悟覺妙天禪師

有一天，世尊在一座森林中散步，偶然看到一位比丘在大樹下，

正襟危坐的禪定著，一心一意想學神通。世尊看了微微一笑，走向前問道：

「你這樣用功修行，有什麼心得呢？」

我們知道，每個月都有兩個節氣；所謂節氣，就是天地交泰的日子。

生病的人在這兩天會感到特別難過，因為他的氣會在此時被吸走。

所以生病的病人或抵抗力很弱的人，

在世尊住世時，印度的舍衛城裡，

有位富有的長者生得一個兒子，不僅相貌端正，在出生幾天後就能開口說話。

長者子問父母：「請問世尊還住世嗎？」

也有很多人認為現在過得很好，並不需要修行。

但是，你了解過去嗎？你了解現在嗎？你了解未來嗎？

雖然你現在過得不錯，但你能確定以後會更好嗎？還是會有變化？

萬法為心造。

妙天師父開示：「什麼是業障？

「業」就是因過失行為而造成的錯誤，也就是一般人常說的「造業」；

禪坐時往往因為身體的酸痛麻或者是腦海裡妄念紛飛，使得禪坐時無法專心。

您可試著把全部的精神都專注在體內的某一處（比方像名色輪），

也就是說，全部的念頭只有「深入輪位」這一念而已。

經典上曾記載，世尊遭外道奢彌跋毀謗。

當時佛弟子們不解，為何尊貴的世尊會遭遇毀謗的惡事呢？

世尊開示佛弟子們：