剛開始打坐的時候,會分不清楚身上的感覺,

因為一下子要由粗入於細,是不容易的。

但你初學時,一定要有感覺,不是熱,就是清涼。

「熱」是因為體內有濁氣。

以「火燄」為例,它的外層是紅色的,是熱的;

最裡面的一層是青色的,那是清涼之氣。

這個氣會產生變化,等熱氣排掉以後,

從裡面會發出靈氣,那清涼之氣就是靈氣,

而你產生清涼靈氣的部份就不容易生病。

 

「熱」就是真氣,真氣產生後,

會再從裡面的核心產生一層一層很清涼的氣,這就是靈氣。

這種清涼有時就像塗了薄荷一樣,很舒服。 

 

 

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