禪修對我們到底有什麼好處?

對賴玉琛師姊來說,禪修四年下來,身體變好,氣色紅潤是直接影響,

她還運用禪的智慧,指引了許多徬惶失措的學生,找到人生的方向。


文/鄭純如

目前任職於安康高中的賴玉琛,在還沒禪修以前,曾經跑過許多門派,

也曾經在基督教教會待過三年的時間,對於各宗派都有一定的了解

然而,八十七年底意外生了一場大病,

讓她經歷了一段生死關卡,也開啟她禪修的機緣。

 

意外血崩開啟禪修機緣

一個夜晚,賴玉琛的子宮突然大出血,嚇壞了兩個小孩,

趕緊打電話給剛出門買宵夜的父親,連夜將她送往醫院急診。


「朦朧當中,我的意識好像脫離了,

迅速地進入了一個又一個漆黑漫長的隧道。」

陷入昏迷的賴玉琛,與死神搏鬥,一不小心就可能永遠回不來。


昏迷中,賴玉琛竟看到一顆金色的球,

不知從哪裡來聽到一個聲音說:「你的時間還沒到!」

沒多久,她就聽到有人在叫她的名字,好不容易循著聲音,

睜開雙眼,恢復了意識。

只見到一旁圍立著醫護人員,以及焦慮淚眼迷濛的丈夫,

正握著她的手不斷呼喚著她的名字。


雖然暫時脫離險境,但是賴玉琛的體力與精神還是很虛弱,

需要漫長的調養。

「當時學校的一位同事剛好有接觸禪修,

於是鼓勵我透過禪修調養身體會復原得更快,

也因為這樣的機緣而接觸了禪宗法門。」賴玉琛說。

 

禪修四年不曾感冒過

雖然身體尚未恢復完全,但在熱心的同事的鼓勵下,

加上自己心裡也認為,

如果能夠把身體調好,不管怎麼樣都要試試,

於是賴玉琛決定拖著虛弱的身體,到永和禪修會禪修。


「一開始到永和禪修會上課,最明顯的就是身體狀況變好了,

臉色也漸漸紅潤了。」賴玉琛說。

藉由禪坐調氣,一方面調身一方面也調心,賴玉琛身體恢復得相當快,

沒多久,身體幾乎全好了,禪修四年內幾乎不曾感冒過一次。


「看到我的轉變,兩個小孩也很高興。

每次一到要禪修的時間,他們都會主動提醒我要上課。

有時候甚至因為學校事情累到睡著,

時間一到,他們也會主動把我叫起來。」

賴玉琛感到欣慰地說。

不僅身體重獲健康,

小孩變得比以前懂事,讓賴玉琛更有信心。

 

用智慧感化學生

因為賴玉琛的個性很開朗不拘小節,

很多學生都很喜歡和她互動。

透過禪修,不止身體變好,

擔任高中老師的賴玉琛經常會碰到學生之間許多奇怪的問題,

現在的她更懂得運用禪的智慧轉變學生的心念。


「曾經有一個高三叛逆的學生,

因為朋友要替他慶祝生日,晚自習不想留校,

但是直接翹課又很過意不去,

於是特地拿假單要我幫他背書。」賴玉琛說。


然而,站在老師的立場,

是不應該鼓勵學生在高三的關鍵時刻請假外出,

更何況與他在一起的朋友並不能引導他到正途。

但是若斷然拒絕可能會引起他的反彈,

甚至直接翹課離開學校也不無可能。


賴玉琛最後選擇不阻撓也不鼓勵的方式。

只告訴他:

「老師認為你不應該在這時候請假出去玩,等你考上再慶祝也不遲。

但是今天讓你自己決定,我幫你簽好假單。

想出去,你就把假條送出;不出去,你就把它撕毀。

但是不管你要不要出去,我都相信你能對自己的決定負責。」


語重心長地說了一席話,著實感動了這個學生,

最後,他選擇乖乖留在學校晚自習拚大學。


教學的過程中,賴玉琛學會融入禪的智慧,

也幫助了許多對未來迷失與徬徨的學生。

也因為印證到禪修無為的心法,

賴玉琛將這樣的力量與智慧用在幫助許多學生開啟心靈世界。

 

奉清淨、智慧、圓滿、圓覺為班規

現在,凡是畢業的學生要回來找賴老師都知道,不需要特地尋找,

只要看到牆壁上有「清淨、智慧、圓滿、圓覺」八字,

就是賴玉琛老師教的班級。


「當你內心清淨沒有太多雜念,自然會開啟智慧;

有了智慧處理事情會更圓滿,甚至覺悟自己生命的意義。」

賴玉琛將這八個字奉為圭臬,

幫助學生從「心」出發,找到自己真正的人生目標。


賴玉琛在教學當中不斷告訴灌輸學生清淨生智慧的道理,

融入心法,讓學生在學習課業之餘,更學得生命的真諦。

 

創作者介紹

台灣禪宗佛教會│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

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