一般我們都是靠飲食來補充能量,這是間接的第二手能量,

如果想要直接攝取第一手能量,

得到真正的超生命力,必須先設法改變身體的結構。

而人是靠呼吸來維持生命的,所以就要從「改變呼吸方法」開始。

 

我們除了用鼻子呼吸以外,還可以用腹部呼吸,禪坐是用這種方式來呼吸。

如果坐的時候會覺得很喘,就要調節呼吸,也就是要把氣拉長到腹部,

甚至更進一步的轉為「神息」 -- 心臟到腎之間的呼吸,

這種呼吸不像一般的肺部呼吸會消耗很多細胞,反而可以減輕很多細胞壞死,

不過這種呼吸法不是短時間可以學得好的,所以平時要勤快練習,

不要讓呼吸成為我們直接攝取大自然、大宇宙能量的阻礙,

也就是不要在入禪定的時候,發生呼吸不順而坐不下去的情形,

所以一定要把呼吸練好,練得很純熟,

才能進入禪定,真正獲得大宇宙的超生命力。

 

 

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