印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

~摘自悟覺妙天禪師智慧開示叢書《禪的真如世界》

一般人只知道外面的「色身的我」，

而不知道在色身裡面還有一個無生無滅、不垢不淨的「本我」。

這個「本我」才是真正的「我」。

如何才能找到真我？

就要靠靈修─在禪定中，要離我相，把一切放下，與自己的靈性相印。

如何相印？

你可以在禪定的時候守住「地心」、「人心」及「天心」。

首先，你要把全部的精神貫注在「地心」，也就是陰蹻，

又稱為無始；這是屬於過去世的法界。

然後再把注意力往上提升到「人心」，也就是心竅，

又稱為明心，這是現在世的法界。

也就是說，要讓整個過去的「我」找回自己，找到現在的「我」。

其實在日常生活中也可以隨時保持這種「觀心」的狀態，

當你在工作、讀書，或與人溝通的時候，都可以守著「人心」。

一段時間以後，你將會發現自己擁有一股不可思議的力量，而且會很有智慧。

這種智慧不是來自於大腦（發自大腦的只是一種小聰明），

而是來自於「本我」，也就是「真我」的心靈境界。

當你在定中，「地心」與「人心」都能到達無相的境界時，

再往上會合到「天心」，也就是靈台，

又稱為禪心，即醫學上的「第三腦室」。

如果能把精神貫注在第三腦室裡，可以超越意識界，超越色界；

可以真正到達佛國淨土，真正通達自己的本心，

真正與十方法界的佛菩薩相印。

這時，你會覺得有一股強大的壓力從頭頂進來，

你要同時把地心、人心、天心會合在一起，

這就是「三心定位」。

也就是說，不論你在守哪一個輪，

其他的兩個輪也要同時會合在你所要用的輪上，

也就是把精神力都集中在你所要用的輪上面，

這樣便會產生很不可思議的力量。

修行，就是要從外面的色身修到內在的心靈世界。

當然先要把「呼吸」練好，然後把「三心定位」練好，慢慢地從平凡到聖境。

那麼，有一天你將會發現，自己這一生沒有白來，你會感到很安慰。