~摘自悟覺妙天禪師開示一文

人生不如意事十有八九,現實中有太多問題要煩惱,

如影隨行般,往往都壓得自己喘不過氣;

輕則影響心情,重則影響身體,

上個問題解決了,下個問題又出現,就這麼輪迴著...

如何才能不被繁雜的問題干擾自己的心呢?

一個人要成就無上菩提,一定要先離「我」相,

能夠離「我」相才能「五蘊皆空」,然後你的思想、意識界才會空。

所謂「空」,是指身心清淨、空無餘物、沒有一點污染。 

什麼污染?

就是心裡還有很多解不開、想不通的心結。

而這些心結不斷累積,就會造成生理上的障礙。

比方像有些人晚上睡不好,得吃安眠藥才能入睡,

於是自律神經便會被藥物破壞,當藥性減退後,

心理壓力又跟著上升,此時又得吃更多的藥才能入睡。

漸漸地,就會形成一種惡性循環,讓每天的精神都處於緊張狀態。

 

這種精神上的壓力會造成血壓升高、循環系統不好……等毛病,

其實這都是因為長期的心理壓力所造成的,

只有將心結解開才能徹底治癒。

 

如何解開心結?

就是心中不要有任何罣礙;

而這就是智慧修行,是修禪的第一步。

如果不朝這方面下功夫,

只能算是紙上談兵、紙上聞法,

只在「眼、耳、鼻、舌、身、意」上打轉,

這樣是不可能解脫的。

 

其實很多讓我們不放心、不安心的事情,都是自己找來的麻煩。

比如有些父母,明明兒女都已經長大成人了,

卻還是時時刻刻地為他們擔心、煩惱。

雖說照顧子女是父母應盡的責任,但子女長大後,這個責任就完成了,

接下來就要靠他們自己來造化人生,當然此時還是可以繼續關心他們,

但應該要把心放下,不要再被兒女的事情綁住。

 

由此可知,禪修時一定要先找出自己不能自在的原因,

然後去解決它,把它完成後,就要放下。

 

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