問:禪定要如何才能「定」?如何能讓自己放空?

  如注意力集中在法眼或智慧眼,但一陣子又會飄移至它處,

  如何能有效的克服 (多練習外是否有其他的方法?)

 

根據悟覺妙天禪師的開示,禪定的秘訣是

「身靜而後心靜,心靜而後心定,心定而後天下太平。」

身體要先靜下來,心才會靜下來,心靜下來後,才能入於定,

心定下來後,才會發現意念是靜止的,這時就入於空,

所以,空不是刻意去放空的,

而是意念到達一種和諧、平衡、靜止、統一的狀態,

這不是用想的,不妨依照這種方法來練習。

 

 

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