每天當早鳥立委,早早就出現在立法院問政,

很難想像,以爬樓梯為運動、充滿活力的國民黨立委徐欣瑩,

在念研究所期間,壓力大到左腹出現一個瘤。

徐欣瑩說,透過禪定的力量,她順利通過論文口試,

身體也喘一口氣,腫瘤慢慢消失。


徐欣瑩說,十多年前她就讀清大,攻讀碩士,母親也在對抗癌症,

面對學校和家庭的雙重壓力,她根本不敢說自己左腹上方長瘤。

徐欣瑩表示,一個因緣際會,她開始接觸禪定,也找到壓力抒發的窗口,

兩個月後,除了拿到學位,身體的腫瘤也變小。

徐欣瑩說,到醫院檢查,判定是良性腫瘤,

醫生還是說,需長期追蹤有無病變可能。


回憶起那段時間,徐欣瑩說,身體的疲憊和心理的恐懼,壓力大到不敢想像,

接觸禪定,讓她練習慢下來,練習專注,也讓身體完全放鬆下來。

徐欣瑩說,練習禪定和呼吸,讓她在繁忙的生活中,得到舒緩,

一般人呼吸,就是讓肺部隨著吐納起伏,

可以試試,躺在床上,練習用肚子呼吸吐納,

讓空氣深深吸進肚子裡,再緩緩吐出,吐到最深,

除了能讓心情平靜下來,也能鍛鍊來自臍帶,來自母親給予的那股生命力量。


徐欣瑩以臍帶血比喻這股先天之氣,

她說,每個人還在母親肚子裡,被羊水包圍,呼吸和吸收養分都是透過臍帶,

現代醫學會把臍帶血保留下來,做為未來醫療用藥,

徐欣瑩認為,練習呼吸和禪定,感覺身體能量的流動,

和中醫強調氣血循環的道理相同。


禪定力量大 讓徐欣瑩腫瘤變小  練習禪定已經15年的徐欣瑩,

每天都會抓空檔時間打坐,

一周一次到道館上課。徐欣瑩說,

那樣清淨的感覺,是她活力的來源,

在內政委員會休息時刻,回到研究室,

點上清香,盤起雙腿,透過打坐十多分鐘,

如同睡了一場舒服的午覺一樣,

下午要開會或回選區,又是滿滿活力。

除了自己禪定,徐欣瑩也在立院推廣,意外發現,

陸委會主委賴幸媛過去也曾跟著法鼓山聖嚴法師練習打坐,

兩人還相約,下次要一起禪定。

文章引用:【2012/07/07 聯合晚報】@ 聯合新聞網



禪定儼然已成為一種風潮,透過禪定,可讓身體快速放鬆、深度休息。

政治人物若有接受禪修的洗禮,定能了悟更多世俗成見,

心如虛空,妙觀察智,不是處處只在意自己,

當政治人物有更大的格局,台灣的整體環境也能跟著繁榮提升 

 

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台灣禪宗佛教會│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

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