我已經不恨我爸爸了。這對我來說是很大的轉變。

我成長過程中,因為常常在父親心情不好時被他當成出氣筒,

受到了很多莫名其妙的羞辱和打罵,所以對他充滿了恨意和敵意。

那種恨強烈到我只要看到跟他長得像的男子,就全身上下不自在,

在鏡中看到自己的五官跟他長得像的地方,就充滿了厭惡。


文/景琳師姐

最討厭別人對我說什麼「天下沒有不是的父母」這一類的話,

我會覺很生氣也很傷心,氣那些人的無禮,

傷心那個常被打得鼻青臉腫的自己,難過為什麼不像別人一樣有個疼我的爸爸。

曾看了很多心理學的書,因為覺得小時候受到很多傷害,

想要藉心理學知識來自我療傷。

書中常看到的一個理論是,受害者如果不能原諒加害者,

那其實是一直在受到同樣的傷害,所以受害者為了自己著想,

一定要想辦法原諒加害者。

理論說得很好,但我讀了很多本關於原諒的書,還是一直找不到那個方法。

禪修營時,精明師兄的講題跟「放下」有關,

所以下課後我就問了精明師兄要怎麼放下。

他的答案是「不去想」。我還是不滿意,又追問,那怎麼才能不去想?

精明師兄不知是開玩笑還是認真地說:「你說呢?問你自己啊!」

我就不好意思再問下去了。

  那天禪坐之後,我心裡突然出現了一個畫面,

就是「放下屠刀,立地成佛」故事裡的那個屠夫。

手裡拿著一把屠刀,到處問人:「我怎麼放下,我怎麼放下?」

路人摸不著頭腦地看著他說:「奇怪,你把刀放下就是了啊!」

然後我就突然了解到,我就是那個屠夫,

刀就在我的手裡,放下就是了。

有了這個領悟,我就真的放下了。

 


最近偶然看到菩提達摩大師的入道四行觀,心中頗有領悟,

在此與大家分享最能代表我現在的心情的一段:

「若受苦時,當自念言我從往昔無數劫中,棄本從末,流浪諸有,

多起怨憎,違害無限,今雖無犯,是我宿殃惡業果熟,

非天非人所與,甘心忍受,都無冤訴。」


【文全閱讀慈航觀音禪寺 禪修讓我脫胎換骨

  

禪修心得分享觀後感

悟覺妙天禪師開示:

「何謂「放下」?就是回復菩薩相、菩薩身。

把「我相、人相、眾生相、壽者相」通通都徹底放下,才是真放下,

至於要如何放下?

要有所覺悟,要覺醒、要開悟,才有辦法放下。」

煩惱是不會自動離開的,只要是人,就會有煩惱;

重點是,煩惱要有人背負才會存在,

如果你想通了,放下了,它就自然消失。

禪修,就是教我們「放下」。

若心起罣礙,就會有痛苦,放下了,就是佛。

 

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