印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

我已經不恨我爸爸了。這對我來說是很大的轉變。

我成長過程中，因為常常在父親心情不好時被他當成出氣筒，

受到了很多莫名其妙的羞辱和打罵，所以對他充滿了恨意和敵意。

那種恨強烈到我只要看到跟他長得像的男子，就全身上下不自在，

在鏡中看到自己的五官跟他長得像的地方，就充滿了厭惡。

文／景琳師姐

最討厭別人對我說什麼「天下沒有不是的父母」這一類的話，

我會覺很生氣也很傷心，氣那些人的無禮，

傷心那個常被打得鼻青臉腫的自己，難過為什麼不像別人一樣有個疼我的爸爸。

曾看了很多心理學的書，因為覺得小時候受到很多傷害，

想要藉心理學知識來自我療傷。

書中常看到的一個理論是，受害者如果不能原諒加害者，

那其實是一直在受到同樣的傷害，所以受害者為了自己著想，

一定要想辦法原諒加害者。

理論說得很好，但我讀了很多本關於原諒的書，還是一直找不到那個方法。

在禪修營時，精明師兄的講題跟「放下」有關，

所以下課後我就問了精明師兄要怎麼放下。

他的答案是「不去想」。我還是不滿意，又追問，那怎麼才能不去想？

精明師兄不知是開玩笑還是認真地說：「你說呢？問你自己啊！」

我就不好意思再問下去了。

  那天禪坐之後，我心裡突然出現了一個畫面，

就是「放下屠刀，立地成佛」故事裡的那個屠夫。

手裡拿著一把屠刀，到處問人：「我怎麼放下，我怎麼放下？」

路人摸不著頭腦地看著他說：「奇怪，你把刀放下就是了啊！」

然後我就突然了解到，我就是那個屠夫，

刀就在我的手裡，放下就是了。

有了這個領悟，我就真的放下了。

最近偶然看到菩提達摩大師的入道四行觀，心中頗有領悟，

在此與大家分享最能代表我現在的心情的一段：

「若受苦時，當自念言我從往昔無數劫中，棄本從末，流浪諸有，

多起怨憎，違害無限，今雖無犯，是我宿殃惡業果熟，

非天非人所與，甘心忍受，都無冤訴。」

【文全閱讀】慈航觀音禪寺 - 禪修讓我脫胎換骨

悟覺妙天禪師開示：

「何謂「放下」？就是回復菩薩相、菩薩身。

把「我相、人相、眾生相、壽者相」通通都徹底放下，才是真放下，

至於要如何放下？

要有所覺悟，要覺醒、要開悟，才有辦法放下。」

煩惱是不會自動離開的，只要是人，就會有煩惱；

重點是，煩惱要有人背負才會存在，

如果你想通了，放下了，它就自然消失。

禪修，就是教我們「放下」。

若心起罣礙，就會有痛苦，放下了，就是佛。