禪修七年多,隨著深入還有熟練,越來越喜歡禪定這件事情。

這幾個禮拜在會館課程的禪定中,非常明確的感受到腦部的禪心輪點有光,

跟上課開的日光燈不同,就像是看見水中有波紋的光一樣有波動。

一般上班時候腦袋總是思考著,所以腦部有些區域相對緊繃,

可以跟禪定時候腦部完全放鬆有很強烈的對比,感受到專注但是放鬆的時候,

腦部的血液好像終於通暢流過每個地方

我越來越喜歡禪定,那跟運動過的開心不一樣,

是一種平靜但是很有力量的快樂甚至堅定心情開始從禪定中出現,

專注在不同的輪點,以往在中醫書中所說的氣脈可以感受到了。


昨晚專注腎臟的時候,很溫暖很舒服,

整個身體也開始有氣包圍著,

那很像充電的感覺,

讓上班整天的疲憊減輕很多。

那些禪定論文中所寫的實驗都是真的,

身體自我修復還有增強抵抗力,

改變腦波還有血液循環的論點,

都可以一一自己體會,

禪修不是一種迷信,是一種真實的很先進的身體醫學,心理學,

甚至還包含很多的哲理,生死,一面參一面行,

喜歡這樣每天讓腦海平靜,讓內心洗澡。

可以感覺到即使生活有很多不如意但是心情可以越來越滿足,

每天都有些許進步,要感恩很多人對我的照顧。

今天也要繼續加油,目標太多了,認真往前走吧。


感恩 呂詩曼
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