以前的自己真的很容易杞人憂天,給自己很多的壓力,

往往把事情往負面的方向想,甚至會因此自爆;

以前的自己也很不當下,感覺是活在過去和未來,

常常都在為未來和過去擔憂,忽略了當下這一刻!

禪修一段時間後慢慢覺得,很多事情都只是庸人自擾而已!

就像慧能大師說的:「不是風動,不是幡動,仁者心動。」

一切萬法由心生,對事情的想法是好是壞都是「取決於自己的心」,

而不是由別人來決定,因此能改變的人也只有自己。

至於什麼是當下?

當下就是「吃飯的時候吃飯,讀書的時候讀書,

玩樂的時候玩樂,睡覺的時候睡覺。」

把所有精神都投入現在在做的事情,就是活在當下。

我常常把活在當下想得很難,直到最近才對此有所體會!

這陣子被過去或未來的事情干擾心情時,

常常不自覺地想起《達摩祖師傳》中的一句話:

「不變隨緣,隨緣不變。」當下就能立刻轉念.....

用「平常心去看待這些事情,並再次專注當下」

感覺自己慢慢有在成長,也期許自己能做到《金剛經》中說的:

「諸菩薩摩訶薩,應如是生清淨心,不應住色生心,

不應住聲香味觸法生心,應無所住而生其心。」


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