禪坐過程中，常會發現自己的身體不自覺在晃動…
是什麼原因呢？
禪坐有很多種類，
有大乘禪、小乘禪、有色禪、無色禪、聲聞禪、外道禪等，
《楞嚴經》內容中就有幾十種禪，
而佛教所說的禪大致分為祖師禪和如來禪。
「如來禪」就是釋迦牟尼佛所說的四禪八定，這是一般修行的通法；
「祖師禪」是指直指人心、見性成佛、一世成佛的禪宗無上禪法。
禪坐時身體會晃動，是因為氣動的關係，
氣動時不能讓氣隨便亂動，那是以氣來領意，是很危險。
我們要用意來領氣，氣就會循一定的軌道運轉。
禪坐時應保持身體不動，若讓氣來領意，則容易導致外靈會入侵，
所以要以意領氣，不要以氣來領意。
意會叫它不要晃動，它就自然不動了。分類：禪定禪坐打坐‧般若智慧‧印心禪法‧臨濟宗‧禪宗法脈‧佛陀正法‧悟覺妙天禪師（妙天法師） - 「妙天禪師開示錄」集
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