問:我是一個中年失業者,經濟不景氣的狀況下,

真的找不到工作,該如何面對這樣的焦慮心情?

 

人焦慮的原因來自大腦的思維,如果讓大腦意識休息,則焦慮的壓力就釋放了。

 也許問題依然存在,可是會以沉著、冷靜、智慧的方法來面對問題,而不只是焦慮。

這就事禪修的好處,如果同樣面對問題,

焦燥不安和冷靜沉著、智慧,面對的方式就不一樣,結果當然就大不相同,

所以面對不確定的未來,你要靜下來,

透過禪定的修行過程中,內心會湧出智慧來解決問題,

因為大智慧是來自內心,用大腦思維是產生不了這種智慧的。

故《楞嚴經》曰:「知見立知即無明本」焦慮就是一種無明。

禪定可以智慧破無明。

 

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台灣禪宗佛教會│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

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