提到禪,就離不開禪定。

在進入禪定之前,必須先要克服生理的障礙,比方像腳會痠、會麻、會痛,

而且盤腿的姿勢也會讓人覺得很不自在;另外就是妄念很多、很複雜。

一般人以為打坐的時候可以讓思緒靜下來,其實恰恰相反,

初學禪坐的人只要一坐下來,思緒反而比沒有禪坐的時候還多、還亂。


                          文/悟覺妙天禪師

 

可是禪坐的目的就是要進入禪定,也就是要讓身心平衡;

當身心取得平衡的時候,也就達到了禪的境界。

因為平衡表示沒有對立,是一種和諧的狀態;這就是禪的境界。

我們的心也一樣,當身心平衡的時候,

心會覺得非常安詳,沒有什麼不平的。

 

 那麼要如何才能達到這種境界?

當然先要從生理狀況的改善開始,然後要讓意念的活動減低,甚至歸零。

這要靠每天禪坐的工夫,也就是要常常禪坐。

 

一般人都很依賴「大腦」,不論做任何事都要用腦筋;學禪則不必。

因為「禪」超越了意識的範圍,如果用腦筋來學禪,

就是用意識在活動,這當然不是禪!

 

曾有朋友問我:「什麼樣的人最容易學禪?」

我回答他:「就是『頭腦簡單、四肢發達』的人。」

因為這種人沒有很多觀念上的障礙,不容易產生懷疑,

所以比較能夠掌握學禪的竅門。

簡單地說,就是不要用腦筋來學禪,否則反而會學不好,只能學到皮毛。分類:禪定禪坐打坐‧般若智慧‧印心禪法‧臨濟宗‧禪宗法脈‧佛陀正法‧悟覺妙天禪師(妙天法師) - 「妙天禪師開示錄」集

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