我們知道，每個月都有兩個節氣；所謂節氣，就是天地交泰的日子。
生病的人在這兩天會感到特別難過，因為他的氣會在此時被吸走。
所以生病的病人或抵抗力很弱的人，
很容易在節氣來臨時發病，甚至會因此往生。
生病的人在這兩天會感到特別難過，因為他的氣會在此時被吸走。
所以生病的病人或抵抗力很弱的人，
很容易在節氣來臨時發病，甚至會因此往生。
- 8月 16 週一 201009:49
【 一起來禪定 】禪定與節氣
- 6月 28 週一 201009:19
【 一起來禪定 】不要用腦筋來學禪
提到禪，就離不開禪定。
在進入禪定之前，必須先要克服生理的障礙，比方像腳會痠、會麻、會痛，
而且盤腿的姿勢也會讓人覺得很不自在；另外就是妄念很多、很複雜。
一般人以為打坐的時候可以讓思緒靜下來，其實恰恰相反，
在進入禪定之前，必須先要克服生理的障礙，比方像腳會痠、會麻、會痛，
而且盤腿的姿勢也會讓人覺得很不自在；另外就是妄念很多、很複雜。
一般人以為打坐的時候可以讓思緒靜下來，其實恰恰相反，
- 5月 17 週一 201009:21
【 一起來禪定 】禪定的奧妙之處
禪定有很多的奧妙之處，當然這要經過長時間的自我訓練。尤其要注意，不要在禪定時還想著其他的事情，
要放下一切，要下這種決心。
- 4月 07 週三 201009:30
【一起來禪定 】身體的晃動
禪坐過程中，常會發現自己的身體不自覺在晃動…
是什麼原因呢？
禪坐有很多種類，
有大乘禪、小乘禪、有色禪、無色禪、聲聞禪、外道禪等，
是什麼原因呢？
禪坐有很多種類，
有大乘禪、小乘禪、有色禪、無色禪、聲聞禪、外道禪等，
- 3月 25 週四 201009:30
【 一起來禪定 】修禪定的第一個步驟
修禪定有幾個步驟，第一就是要清淨。什麼是清淨？
當一個人清淨的時候，身體就沒有病痛；身體若有病痛就不能算是清淨。
大自然的河流、池塘如果很清淨，就可以見底；
- 3月 06 週六 201014:32
【 一起來禪定 】深呼吸與髒空氣
有初練習禪坐的同修提出這個疑問：
為了練好深呼吸，常常可以利用各種機會、在各種場合中練習，
比如坐公車的時候。
但現在的空氣品質很差，如果這樣隨時隨地練習，
為了練好深呼吸，常常可以利用各種機會、在各種場合中練習，
比如坐公車的時候。
但現在的空氣品質很差，如果這樣隨時隨地練習，
- 3月 03 週三 201016:34
【 一起來禪定 】不宜禪坐的時間
常有學習禪坐的人提出這個問題：
一定要在五點至七點之間禪坐嗎？
什麼時候不可以禪坐？
其實任何時間都可以禪坐，
一定要在五點至七點之間禪坐嗎？
什麼時候不可以禪坐？
其實任何時間都可以禪坐，
- 11月 11 週三 200912:01
【 一起來禪定 】如何排除妄念
很多人都有這樣的禪坐經驗：妄念、雜念特別多。
其實妄念是一種意識行為，也就是腦神經的活動，
一般說來，這種意識活動很難掌控，
即使睡覺的時候，也會不由自主的作夢，這表示腦神經仍在活動，並沒有休息。
其實妄念是一種意識行為，也就是腦神經的活動，
一般說來，這種意識活動很難掌控，
即使睡覺的時候，也會不由自主的作夢，這表示腦神經仍在活動，並沒有休息。
- 11月 11 週三 200911:25
【 一起來禪定 】如何超越酸痛麻？
在學習禪坐的過程中，第一關要突破的，就是如何克服身體的酸痛麻，
尤其是兩條腿，往往是決定我們要不要繼續坐下去的關鍵。
「為什麼禪坐時，身體會有這些不舒服的反應？」、
尤其是兩條腿，往往是決定我們要不要繼續坐下去的關鍵。
「為什麼禪坐時，身體會有這些不舒服的反應？」、
- 11月 11 週三 200910:46
【 一起來禪定 】養氣與用氣
當我們在練習定點式的名色呼吸時，所有的氣就在名色裡面開始濃縮。
等到要用氣的時候，我們會發現它的力量之大。
這就像瓦斯爆炸的原理一樣，瓦斯是一種濃縮的氣體，
所以它所發揮出來的力量很強大。
等到要用氣的時候，我們會發現它的力量之大。
這就像瓦斯爆炸的原理一樣，瓦斯是一種濃縮的氣體，
所以它所發揮出來的力量很強大。
悟覺妙天禪師開示寶典 (1)