印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

最近有些機會，聽到了很多朋友內心的不安，我常常在他們身上看見以前的自己。

最近好好沉澱下來，回過頭看看，

發現我以前不能原諒自己，甚麼都要好，要裝作堅強，

就算被打罵了就算流眼淚都要硬挺住腰桿子不能低頭，好像低頭就要輸了一樣。

但是究竟是輸給誰其實也說不清楚，輸給面子，

輸給心裡別人，輸給某個想像出來的高牆。

想像著輸了就要天塌下來，輸了就要死亡一樣，

所以給自己很多很多理由告訴自己不能輸。

因為我們怕輸，尤其肩膀上手掌心裏有重要的承擔，

更是不能輸，或是拚死要堅強。

真的認輸了的時候以為真的要天塌下來了，眼淚會開始流，

你覺得好丟臉怎麼沒有洞可以鑽，甚至想把所有看見的知道的人抹掉這段記憶，

你想要轉過頭去永遠離開不想要轉過頭去，

最好可以切割掉這段時間你從未經歷過 。

因為妳要堅強，你要鐵打的，要一直硬住才不會受傷，年復一年日復一日，

於是更加的堅硬，成為你希望的(或是家裡或是社會希望的)強壯。

可是你究竟輸給誰？你真的有輸給「誰」呢？這是你的人生，不要為誰去難過。

輸了真的不好嗎？低頭彎腰只是把心放軟放低些，天空可以更寬廣對吧。

沒有輸沒有痛，我們會不會一點也不懂堅強，不懂珍惜？

我們可以試著柔軟，平常心去面對，傷口很痛要學會給自己輕撫療傷。

醫生處理傷口會積極不會放任它潰爛，

有些太過重的傷痕也許需要時間，但是請不要讓它在更底層化膿。

試著勇敢一點，找個好友，讀本好書，

來場平靜的旅行，人生苦短所以要拼命幸福讓自己安然。

最近試著去面對了，發現天空沒有塌，微風也還在身邊吹拂，

結果以為天大的懲罰或是嘲弄也沒有，

才發現真正束縛我的，懲罰自己的，原來是自己的心。

越細細體會，越懂所謂的「寬恕」、「包容」，似陽光似風似水，

非關那些鐵打的堅強，是一種更有力量雋永的智慧。

我需要很感恩，也許是因為自己的特質，常常能給很多朋友一些溫暖，

因為受寒過跌倒破皮過，所以特別想為那些天使多付出一些。

如果沒有過往的認輸，低頭，彎腰，我不能成為今天的自己。

最要感恩的，就是那位心中永遠需要跟隨的 上師了，

沒有學會寬恕的我，也許過大半生都學不會原諒。

所以也試著~陪著身邊這些人們，一起學習所謂的勇敢。

願意在更謙卑忍辱，願意更無我為懷，感恩所有過往累積成今天的自己。

感謝這些傷痛，感恩治癒我的所有人。

感恩呂詩曼師姐臉書分享