印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

以前的自己真的很容易杞人憂天，給自己很多的壓力，

往往把事情往負面的方向想，甚至會因此自爆；

以前的自己也很不當下，感覺是活在過去和未來，

常常都在為未來和過去擔憂，忽略了當下這一刻！

禪修一段時間後慢慢覺得，很多事情都只是庸人自擾而已！

就像慧能大師說的：「不是風動，不是幡動，仁者心動。」

一切萬法由心生，對事情的想法是好是壞都是「取決於自己的心」，

而不是由別人來決定，因此能改變的人也只有自己。

至於什麼是當下？

當下就是「吃飯的時候吃飯，讀書的時候讀書，

玩樂的時候玩樂，睡覺的時候睡覺。」

把所有精神都投入現在在做的事情，就是活在當下。

我常常把活在當下想得很難，直到最近才對此有所體會！

這陣子被過去或未來的事情干擾心情時，

常常不自覺地想起《達摩祖師傳》中的一句話：

「不變隨緣，隨緣不變。」當下就能立刻轉念.....

用「平常心去看待這些事情，並再次專注當下」

感覺自己慢慢有在成長，也期許自己能做到《金剛經》中說的：

「諸菩薩摩訶薩，應如是生清淨心，不應住色生心，

不應住聲香味觸法生心，應無所住而生其心。」

感恩許家禎師兄臉書分享