問:我是一個中年失業者,經濟不景氣的狀況下,
真的找不到工作,該如何面對這樣的焦慮心情?
人焦慮的原因來自大腦的思維,如果讓大腦意識休息,則焦慮的壓力就釋放了。
也許問題依然存在,可是會以沉著、冷靜、智慧的方法來面對問題,而不只是焦慮。
這就事禪修的好處,如果同樣面對問題,
焦燥不安和冷靜沉著、智慧,面對的方式就不一樣,結果當然就大不相同,
所以面對不確定的未來,你要靜下來,
透過禪定的修行過程中,內心會湧出智慧來解決問題,
因為大智慧是來自內心,用大腦思維是產生不了這種智慧的。
故《楞嚴經》曰:「知見立知即無明本」焦慮就是一種無明。
禪定可以智慧破無明。
全站熱搜