印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

看著臉上堆滿笑意的簡適敏，總是熱心的模樣，你很難想像，學生時期的她，

可是一位個性刁鑽、脾氣暴躁，甚至會毆打室友的女生。

究竟，是什麼樣的力量改變了她，讓她蛻變成一位既熱情又柔軟的人？

這一切，都是禪的力量使然。

禪修已經十三年的簡適敏回想過往：

以前在政大法律系就讀時，壓力大，

一個星期至少有四天以上，被偏頭痛所擾，更是三天兩頭就失眠，

即使醫生建議我運動、調整飲食來改善身體狀況，都還是沒辦法消除身上的毛病。

因為受身體病痛所擾，她也曾經加入基督教與一貫道，

但是這些對她身體狀況的改善似乎很有限。

在身心交互影響下，身體到處是病痛，

而心裡頭更是積壓怨懟不滿，脾氣總是很暴躁。

她就猶如一顆不定時炸彈，情緒隨時都可能爆炸。

甚至常因為脾氣一來，就會對室友拳打腳踢。

直到後來，她考上中正法律研究所，在一位室友的帶領下，開始接觸禪修。

「這位室友當時加入中正大學禪學社，每天都早上六點起床禪定、唱佛曲」，

經過一段時間後，這位長年有胃潰瘍毛病的室友告訴她，

自己胃痛毛病漸漸改善，後來，她更是積極地帶著簡適敏去禪修。

 「以前我的脾氣、身體都不好，加上我又很鐵齒，所以不是很相信這種事情」，

看著室友身心狀況的改善，她始終認為是因為得到放鬆的關係，

卻對禪修抱持著不相信、怪力亂神的想法。

本來不願意參與禪修活動的她，最後在不敵室友以美食誘惑下，

答應到道場去體驗禪修究竟在學些什麼。

回想第一次禪坐，她仍記憶猶新地表示，

「那時候大家一坐就是四十分鐘，我連五分鐘都坐不住，還拼命的冒冷汗。」

一下課，她就馬上急著要離開，一刻也不想多待。

不過，因為室友不斷熱心邀約下，一個月裡面，

她仍然會到道場禪定個兩、三次，就這樣持續半年的時間。

偶然間，室友很欣喜的問她：「發現了嗎，妳的偏頭痛沒有了，也不再失眠了！」

這時，她才意識到，身體上奇妙的改善。

「儘管如此，鐵齒的我，心中仍未全然地相信。甚至當時參加大專團，

妙天禪師到中原大學為我們上課，我都沒有喊妙天師父名號。」

她慚愧地說。

談到真正改變她的轉捩點，則是民國八十八年時， 

妙天禪師在桃園巨蛋舉辦的大法會。

簡適敏滿懷感恩地表示：

「那時候，為了弔祭第二次世界大戰喪身的亡魂而舉辦這個大法會，

還敲了和平鐘。當時看到師父，也不知道為什麼，

原本躁動的心，突然就安靜了下來，接著無法控制地大哭起來。」

 
在此同時，她的許多朋友都紛紛跟她說，

她的脾氣變得和以前不一樣了，

因為已經很久沒見到她在發脾氣。

原本傲慢的個性，漸漸地消失。

不僅如此，以往多愁善感，忿忿不平的個性，也慢慢地轉為柔軟。

正所謂「無業一身輕」，不再執著外相享受，

簡適敏現在就連喝一杯白開水，也都心存法喜。

她認為，當身體每個細胞，都從禪修中獲得滋養，自然會顯現出法喜心，

而這種內在的快樂，如人飲水，冷暖自知，

要自己親身體驗，才會感受到箇中奧妙。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 --本文摘自禪天下雜誌NO.90--