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曾經有很多長骨刺或是有神經痛的人來學禪坐，
剛開始也是挺不直背脊，但慢慢的都克服了，
現在不但可以挺得很直，甚至有人本來腰椎會痛的，如今也不痛了；
這是為什麼呢？
因為體內某部位如果發生阻礙，譬如血管硬化、微血管阻塞等等，
氣血就不容易流通，所以才會痛，所謂「不通則痛」，通了自然就不痛。
而且體內氣血如果運轉不順，一旦阻塞，還可能會長瘤或產生結石。
假如你每天禪坐，帶動氣血運轉，那些不好的東西就會被氣化掉。
舉例來說，心臟是人體血液循環的總樞紐，所以不會長瘤或生癌。
從這裡可以明白，氣血一定要暢通，
不要塞在某個部位，就不會長瘤。
腰痛的狀況就是氣血不通，要多禪坐，通了就不痛。
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