印心佛法│悟覺妙天禪師親傳之禪修法門

~摘自悟覺妙天禪師開示叢書《禪的真如世界》

「禪」構成了整個宇宙，充斥在宇宙之間。

人的身體也是個小宇宙，與外面的大宇宙息息相關。

在大宇宙裡的一切變化，

如天氣的變化、溫度、濕度的變化、氣壓的變化……等等，

都會直接影響人的身體健康及情緒。

身體方面的影響我們可以明顯地感受到，情緒方面的影響就不容易察覺了。

譬如我們可以感受出天氣的冷暖或空氣的乾溼，

但情緒受到這些影響而變得較為暴躁時，

你並不會覺得這是因為天候或溼氣的關係。

但修禪的人就不太容易受到外界的影響，

因為他從坐禪中已無形地養成一種定力，這種定力可以克服外界的刺激。

所以修禪的人不僅在身體方面不易受影響，情緒上也一樣。

在宇宙中，充滿了很多人類還不知道的智慧；

也就是說，宇宙中還有很多科學仍無法證明的事物。

因為目前的科學只能證明「物質」的部分，

而宇宙除了「物質」以外，還充滿了「精神」的力量，

也就是本有的生命力、智慧力。

所以，學禪要從意識、從心入門，

不像科學要借助儀器才能做實驗、才能證明、才能創造。

為什麼在禪坐時，要將意識從複雜調為單純，然後再空掉？

因為把意識空掉，就等於是讓大腦休息。

一個人如果知道如何讓大腦在適當的情況下得到休息，就能一直延伸腦力，

不管年紀多大，一樣可以保持大腦的健康。
  

可是一般人卻無法讓大腦得到真正的休息，

即使在睡覺時，也常發生睡不好的情形。

我們白天為工作、生活而忙碌，

晚上若還不能讓腦筋休息，

那麼損耗的腦細胞就得不到補充。

也許在年輕的時候還沒有關係，等到年紀大了，

就會發生腦力退化、記憶力減退的情形。

這就是我們平時腦力負荷太重，到一定年齡的時候就會開始退化，甚至老化。

大腦是人體很重要的一個器官，我們的精神活動都集中在腦部的腦神經裡。

如何控制腦神經，讓它在用的時候可以專心地用，

不用的時候可以充分休息，必須靠平常的禪定功夫。

文本摘自悟覺妙天禪師(妙天法師) - 「妙天禪師開示錄」集
分類：禪‧禪修‧印心佛法‧臨濟宗‧禪宗法脈‧佛陀正法