~摘自悟覺妙天禪師智慧開示叢書《禪的真如世界》

一般人只知道外面的「色身的我」,

而不知道在色身裡面還有一個無生無滅、不垢不淨的「本我」。

這個「本我」才是真正的「我」。

如何才能找到真我?

就要靠靈修─在禪定中,要離我相,把一切放下,與自己的靈性相印。


                          文/悟覺妙天禪師

 

如何相印?

你可以在禪定的時候守住「地心」、「人心」及「天心」。

首先,你要把全部的精神貫注在「地心」,也就是陰蹻,

又稱為無始;這是屬於過去世的法界。

然後再把注意力往上提升到「人心」,也就是心竅,

又稱為明心,這是現在世的法界。

也就是說,要讓整個過去的「我」找回自己,找到現在的「我」。

其實在日常生活中也可以隨時保持這種「觀心」的狀態,

當你在工作、讀書,或與人溝通的時候,都可以守著「人心」。

 

一段時間以後,你將會發現自己擁有一股不可思議的力量,而且會很有智慧。

這種智慧不是來自於大腦(發自大腦的只是一種小聰明),

而是來自於「本我」,也就是「真我」的心靈境界。

 

當你在定中,「地心」與「人心」都能到達無相的境界時,

再往上會合到「天心」,也就是靈台,

又稱為禪心,即醫學上的「第三腦室」。

如果能把精神貫注在第三腦室裡,可以超越意識界,超越色界;

可以真正到達佛國淨土,真正通達自己的本心,

真正與十方法界的佛菩薩相印。

 

這時,你會覺得有一股強大的壓力從頭頂進來,禪定

你要同時把地心、人心、天心會合在一起,

這就是「三心定位」。

也就是說,不論你在守哪一個輪,

其他的兩個輪也要同時會合在你所要用的輪上,

也就是把精神力都集中在你所要用的輪上面,

這樣便會產生很不可思議的力量。

 

修行,就是要從外面的色身修到內在的心靈世界。

當然先要把「呼吸」練好,然後把「三心定位」練好,慢慢地從平凡到聖境。

那麼,有一天你將會發現,自己這一生沒有白來,你會感到很安慰。

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